Geklauter Schlaf ist mit das Schlimmste, was ein Mensch erleben kann. Es zermürbt und alles andere wird schlimmer.
Kürzere Phasen beruhigen sich mit Tees, Baldrian und Geduld oft von selbst.
Es gibt aber auch chronische Zustände, wo es tiefere innere Wurzeln gibt. Diese kann man angehen mit zunächst Ursachenanalyse und dann entsprechender Therapie. Es ist viel mehr möglich als Sie bisher glaubten.
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