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Die Selbstregulations - Gruppen

Willkommen zur Stresslösung!

Lösen Sie inneren Stress, der in Ihren Gefühlen, Gedanken und Körper-Symptomen steckt
Entspannung to go - Erleben und Lernen in der Gruppe

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  • Es handelt sich um Gruppen-Abende mit dem Ziel, Selbststeuerung und -Regulation effektiv zu fördern
  • Gehen Sie wieder aufmerksamer und einfühlsamer mit sich um
  • Erleben Sie, wie Sie sich und Ihre – in der Regel unangenehmen – Zustände, Gefühle und Gedanken SELBSTÄNDIG regulieren können
  • Lindern oder lösen Sie Probleme / Beschwerden – gleich welcher Art
  • Klären und verstehen Sie diffuse und unklare Zustände

Gruppen haben ihre besonderen Vorteile

  • Das Gruppenangebot ist für Sie günstiger als eine Einzelsitzung und in der Gruppe werden Effekte zusätzlich verstärkt
  • Auch bekommen Sie Impulse durch die anderen Teilnehmer
  • Dennoch müssen Sie sich nicht “nackt machen”, sondern bestimmen selbst, was Sie teilen möchten. Je nach Wünschen der Teilnehmer und Zeit werden auch weitere Tools vorgestellt

Rahmenbedingungen

  • Mindestteilnehmerzahl: 7 – maximal: 10 (bei zu geringer Teilnehmerzahl Absage meinerseits möglich)
  • Eine Absage ist nur bis 14 Tage vorher möglich oder Sie stellen einen Ersatzteilnehmer. 20,- Euro Bearbeitung werden einbehalten
  • PÜNKTLICHES ERSCHEINEN IST FÜR ALLE WICHTIG!

Ich freue mich auf Sie!

Termine und Reservierung

Sie können sich auch als bereits formierte Gruppe anmelden.

Schnell-Navigator

Öffnung Donnerstag

14:00 – 17:00 Uhr
+ nach Vereinb.

Freitags wieder:

10:00 – 12:00 Uhr
(Ausnahmen HIER)

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Willkommen!

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Öffnung Donnerstag

14:00 – 17:00 Uhr
+ nach Vereinb.

Freitags wieder:

10:00 – 12:00 Uhr

(Ausnahmen HIER)

“Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”Karl Paul Reinhold Niebuhr
„Nichts existiert unabhängig.“Dalai Lama